Ons Team

Mischa van Dullemen

Yoga Docent

Ik ben Mischa en geef sinds een jaar of 15 yoga. 

Voor mij is yoga: met aandacht bewegen. Op jouw manier, je eigen grenzen respecterend. Het doel is je eigen lichaam beter te kennen kennen, er meer vertrouwd en bevriend mee te raken. Het is ook: rust vinden, innerlijke rust, (leren) ontspannen. Ademen.  Thuis komen bij jezelf. 

En misschien wordt je tijdens het beoefenen ook nog wat soepeler, sterker en meer gecoördineerd.

Yoga is niet competitief en je mag het op jouw manier doen. 

Als je vaak en veel pijn hebt, dan heb je dikwijls minder zin om te bewegen. Je wilt meer pijn en ongemak vermijden. Toch is het goed om binnen jouw grenzen, pijnvrij, te blijven bewegen. Daarbij kan ik je helpen en begeleiden. 

Ook kan het soms moeilijk zijn rust te vinden in een lichaam dat vaak pijn doet. Toch is de behoefte aan rust juist groot. In mijn lessen doen we houdingen die je op een milde manier stretchen, houdingen die openen terwijl je tegelijkertijd tot rust kunt komen.  

Na de les voel je je meer ontspannen, gecenterd, en voelt je lichaam als een meer comfortabele plek.

 

Met welke klachten kunt u bij Mischa terecht?

  • Schouderklachten
  • Rugpijn
  • Stress gerelateerde klachten

Staat uw klacht er niet tussen en wilt u weten of u door Mischa behandeld kunt worden, neem dan contact op met IBC Amstelland: 020-214 10 11.